Zdrowie

Ból pleców podczas pracy? Co robić? Ćwiczenia i wskazówki

wrz 12 2024

​Ból pleców to powszechny problem, z którym zmaga się wiele osób pracujących w biurze, przy komputerze, czy w trybie zdalnym. Niewłaściwa pozycja podczas siedzenia, brak ruchu oraz stres mogą prowadzić do poważnych dolegliwości. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów, aby złagodzić ból pleców i poprawić komfort pracy. Poniżej znajdziesz praktyczne ćwiczenia oraz wskazówki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie kręgosłupa. Dlaczego ból pleców jest tak...

Czytaj więcej